3 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Na co: elastyczność i wytrzymałość mięśni oczu...
fot. Pixabay.com

10 prostych ćwiczeń dla pracowników biurowych. Zobacz, jak o siebie zadbać

#2 ćwiczenie oczu

Na co: elastyczność i wytrzymałość mięśni oczu

To ćwiczenie zaleca się szczególnie osobom, które mają problemy z ostrością widzenia. Spuszczamy wzrok tak, aby widzieć swoje palce stóp, a następnie przenosimy wzrok na przedmiot oddalony od nas o 5-10 metrów.

Źródło: Katarzyna Dwornik, „Zdrowy dom”

Zobacz również

"Stalówka" trzy punkty wywalczyła w ostatnich minutach meczu z Sandecją [ZDJĘCIA]

"Stalówka" trzy punkty wywalczyła w ostatnich minutach meczu z Sandecją [ZDJĘCIA]

Kandydat na prezydenta Suwałk bez tajemnic. Poznaj Jacka Juszkiewicza

Kandydat na prezydenta Suwałk bez tajemnic. Poznaj Jacka Juszkiewicza

Polecamy

Polskie wojsko na Ukrainie? Sondaż jasno wskazuje, co sądzą Polacy

Polskie wojsko na Ukrainie? Sondaż jasno wskazuje, co sądzą Polacy

Szykują się zwolnienia w kolejnej dużej krakowskiej firmie? "Rozmowy trwają"

Szykują się zwolnienia w kolejnej dużej krakowskiej firmie? "Rozmowy trwają"

Generał odwołany z ważnego stanowiska. Jest oświadczenie

AKTUALIZACJA
Generał odwołany z ważnego stanowiska. Jest oświadczenie