Anna Rokicka-Żuk
Redaktor OnlinePortal i.plWarszawa
16 materiałów
„Primum non nocere – po pierwsze nie szkodzić” – to nie tylko etyczne założenie medycyny, ale też motto, którym kieruję się w swoim poszukiwaniu sposobu na zdrowe życie. Dlatego na co dzień poszukuję najświeższej wiedzy tuż u źródeł, zgłębiając zwłaszcza tematy profilaktyki współczesnych chorób. Często piszę artykuły na tematy takie jak:
- suplementy diety,
- odchudzanie,
- diety eliminacyjne,
- dodatki do żywności,
- chemia spożywcza i użytkowa,
- mikrobiologia,
- infekcje wirusowe.
Aktualnie najchętniej zgłębiam wiedzę poświęconą medycynie alternatywnej, w tym ziołom i fitoterapii oraz spożywczym produktom prozdrowotnym, choć nie mniej interesuje mnie chemia kosmetyczna i jej związki ze stanem skóry i całego organizmu. Uważam, że o ich dobrą kondycję można zadbać tylko w sposób naturalny, również oddziałując na ciało poprzez ruch. To także obszar moich zainteresowań, podobnie jak kosmetologia i medycyna estetyczna. Na takie tematy pisuję też na stronakobiet.pl.
Skąd się wzięłam w stronazdrowia.pl?
O sobie mówię, że jestem biochemikiem: ukończyłam wydział Technologii Żywności i Żywienia Człowieka na warszawskim SGGW, i od tego czasu zajmuję się związkami diety i codziennych nawyków z kondycją organizmu, choć nie tylko.
Zanim trafiłam do Polska Press, przez 16 lat pracowałam jako redaktor w miesięczniku SHAPE. Do zamknięcia tytułu w 2018 roku prowadziłam dział poświęcony żywieniu i kulinariom, a także zajmowałam się tematami zdrowia, aktywności fizycznej i psychologii. Moje artykuły – niekoniecznie na temat zdrowia – trafiły też m.in. do miesięczników takich jak Cosmopolitan, CKM czy Esquire. Współpracowałam także z serwisami hellozdrowie.pl i doz.pl.
Kilka słów o mnie
Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do organizmu, naturalnych rozwiązań terapeutycznych i poszanowania dla środowiska. Na ile mogę, unikam bliskich kontaktów ze wszystkim, co syntetyczne. Wybieram produkty ekologiczne i jem dania przygotowane od podstaw, choć nie boję się też eksperymentować z gotowymi produktami.
Jako specjalistka od składu jedzenia tropię zdrowe nowości na sklepowych półkach i trzymam kciuki za polskich producentów, by tworzyli coraz lepszą żywność roślinną. W wolnym czasie robię wiele rzeczy, choć najchętniej przebywam w terenie, w ogrodzie na balkonie albo na macie do jogi.
Tyle kalorii mają dania na Wielkanoc. Które potrawy to bomby kaloryczne?
Potrawy wielkanocne to prawdziwe bomby kaloryczne. Jest wśród nich tyle ciężkich dań, że proponuję sprawdzić zawczasu, ile energii zapewniają ulubione jajka,...
Ta zmiana ma zły wpływ na nasze zdrowie. Co cię czeka po przestawieniu zegarków?
Zmiana czasu z zimowego na letni już w weekend. Znowu popychamy zegary i śpimy godzinę krócej, a później mamy problemy z przestawieniem się. Trzeba przy tym...
Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!
Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał ze sprzedaży ważny lek, a powodem jest poważna wada jakościowa. Potencjalne ryzyko dla zdrowia i życia pacjentów dotyczy...
Zakaz sprzedaży kremów dla dzieci! Młodzi kupujący odmładzające kosmetyki to plaga
Moda na młody wygląd skóry zaczyna sięgać absurdu, dlatego w pierwszym kraju wprowadzono ograniczenia w sprzedaży kremów przeciwzmarszczkowych i innych...
Zanieczyszczone batony mogą zawierać ostre fragmenty. Były dostępne wszędzie
Niebezpieczny baton został już wycofany ze sklepów, ale wiele osób wciąż może mieć go w domu. To produkt popularnej marki, który był dostępny wszędzie. Główny...
Jeśli masz to mydło, lepiej go nie używaj! GIS ostrzega - może zagrażać zdrowiu
Ten produkt służy do mycia ciała i włosów. Ma mieć wyjątkowe właściwości, jednak właśnie w tej kwestii coś poszło bardzo nie tak i kosmetyk nie nadaje się do...
Masz ten syrop na kaszel? Nie używaj go! Przy produkcji pomylono opakowania
Główny Inspektorat Sanitarny informuje o zagrożeniu związanym ze spożyciem ziołowego suplementu diety. Chodzi o syrop na kaszel. Z powodu pomyłki spożycie...
Sfałszowano popularny lek. GIF udostępnia zdjęcie. Nie daj się nabrać!
Sfałszowany Ozempik to zagrożenie dla pacjentów, którzy mogą kupić go przypadkiem w legalnej dystrybucji. Podróbki o nieznanym składzie trafiły do niego w...
Apteki w całej Polsce wycofują ten lek. Zagraża życiu pacjentów. Sprawdź numer serii
Uwaga na antydepresant. Główny Inspektor Farmaceutyczny wydał decyzję o wycofaniu z obrotu określonych serii leku i obowiązuje ona na terenie całego kraju....
Oto produkt masowo wycofywany z polskich sklepów! Może stwarzać poważne zagrożenie!
Decyzję o wycofaniu kolejnego produktu z obrotu przekazał Główny Inspektor Sanitarny. W mące stwierdzono obecność alergenu, który dla osób uczulonych stanowi...