Laurówka, czyli ziołowa nalewka z liści laurowych. Wspiera pracę układu pokarmowego i łagodzi objawy niestrawności. Podajemy prosty przepis

Liść laurowy to popularna przyprawa, która często dodawana jest zup i sosów, a także stanowi nieodłączny składnik różnego rodzaju marynat. Niewiele osób jednak wie, że z tych podłużnych liści można przygotować ziołową nalewkę. Wykazuje ona szereg korzystnych właściwości zdrowotnych. Do jej zrobienia potrzebne są tylko 2 ogólnodostępne produkty, duży słoik i gaza lub sito do filtracji.

Zobacz także: Zaparz i pij. Po 3 dniach kaszel i ból gardła zniknie

Składniki na nalewkę z liści laurowych:

• 50 świeżych lub suszonych liści laurowych,
• 1000 ml spirytusu nalewkowego o 60-70 proc. zaw. alk.

Jak przygotować ziołową nalewkę?

1. Liście laurowe wsypać do wyparzonego wcześniej słoika, zalać alkoholem i zakręcić.
2. Całość dokładnie wymieszać i odstawić w ciemne miejsce na 2 tygodnie, pamiętając o codziennym zamieszaniu zawartością słoika.
3. Nalewkę przecedzić przez gazę, przelać do szklanych butelek.
4. Po tym czasie laurówka jest gotowa do spożycia, jednak zaleca się, aby odczekać jeszcze kolejne 2-3 tygodnie.

Laurówkę przygotowuje się z liści drzewka laurowego (Laurus nobilis), potocznie nazywanego drzewem bobkowym lub wawrzynem szlachetnym. Roślina ta do wzrostu wymaga łagodnego klimatu, jednak w naszym kraju możliwe jest uprawianie jej w domu jako rośliny doniczkowej.

Zobacz także: Nie tylko do zupy, ale też na twarz. Maść z tych liści to naturalny i tani lifting

Dr Henryk Różański, ceniony fitoterapeuta w swoich pracach naukowych podaje, że liście laurowe obfitują w cenne witaminy i związki mineralne, które przenikają do nalewki. Laurówka stanowi zatem źródło olejku eterycznego, który działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo, a także pobudza wydzielanie soków trawiennych.

Dodatkowo ten leczniczy trunek jest źródłem flawonoidów, które jako silne antyoksydanty chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych, zmniejszają stan zapalny i spowalniają proces starzenia komórek, w tym skóry.

Fitoterapeuta wśród innych cennych związków wymienia także w linalol i eugenol, czyli związki aromatyczne o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym i lekko przeciwbólowym.

Nalewka z liści laurowych stanowi również źródło lignanów, alkaloidów izochinolinowych, alkoholu mirycynowego, który wzmacnia wzrok, a także od środka pielęgnuje włosy, skórę i paznokcie.

Zawartość wszystkich tych substancji sprawia, że laurówka działa:

• przeciwzapalnie,
• przeciwbakteryjnie,
• przeciwgrzybiczo,
• przeciwwirusowo,
• przeciwzakrzepowo,
• odkażająco,
• żółciotwórczo,
• żółciopędnie,
• detoksykująco,
• rozkurczająco,
• stymulująco na układ nerwowy,
• pobudzająco na wydzielanie kwasu solnego w żołądku,
• moczopędnie,
• zwiększa wydzielanie potu.

Fitoterapeuta zaznacza również, że nalewka laurowa zwiększa ukrwienie okolicy narządów płciowych, przez co działa jako naturalny afrodyzjak i pobudza libido.

Eksperci medycyny naturalnej zalecają dawki lecznicze laurówki w przypadku:

• infekcji bakteryjnych,
• infekcji grzybiczych, w tym kandydozy,
• infekcji górnych dróg oddechowych,
• bólu gardła (w tym celu warto przygotować płukankę z 10 kropel laurówki i 50 ml ciepłej wody),
• katarze,
• niestrawności,
• zgagi,
• bólu brzucha,
• wzdęć,
• nudności,
• drgawek,
• umiarkowanego nadciśnienia tętniczego krwi,
• obrzęków,
• cellulitu wodnego,
• zaburzeń pracy wątroby.

Fitoterapeuci sugerują również, że nalewka z liści laurowych może wspomagać leczenie choroby Parkinsona, jednak jej spożycie powinno być bezwzględnie skonsultowane z lekarzem prowadzącym.

Laurówka to lecznicza nalewka, która powinna być stosowana tylko w przypadku pojawienia się dolegliwości, a nie jako element profilaktyki. Dawka lecznicza nalewki z liści laurowych wynosi 40 kropel dziennie i nie powinno się jej przekraczać.

W związku z tym, że laurówka może zaburzać krzepnięcie krwi, nie powinny jej spożywać osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe, a także chorzy z zakrzepicą żył głębokich oraz pacjenci po przebytym zatorze płucnym.

Dodatkowo nalewka z liści laurowych może obniżać poziom glukozy we krwi, dlatego chorzy z cukrzycą lub insulinoopornością otrzymujący leki przeciwcukrzycowe również powinni ograniczać jej spożycie.

Kto jeszcze nie powinien jej pić? Wśród głównych przeciwwskazań wymienia się:

• ciążę i karmienie piersią,
• wiek poniżej 18. roku życia,
• stosowanie leków, które mogą wchodzić w reakcję z alkoholem,
• leczenie onkologiczne z zastosowaniem chemioterapii lub radioterapii,
• alergię na liście laurowe,
• alergię na alkohol lub jego nietolerancję.

Źródło: Wawrzyn – Laurus Medycyna Dawna i Współczesna