Mindfulness w pracy. Jak ćwiczyć uważność i koncentrację w biurze?

AB
Masz problem ze skupieniem myśli na pracy? Jesteś spięty? Nawet kilka minut ćwiczenia uważności (mindfulness) jest w stanie zwiększyć twoją efektywność. Zobacz, jak ćwiczyć mindfulness w przestrzeni biurowej
Masz problem ze skupieniem myśli na pracy? Jesteś spięty? Nawet kilka minut ćwiczenia uważności (mindfulness) jest w stanie zwiększyć twoją efektywność. Zobacz, jak ćwiczyć mindfulness w przestrzeni biurowej PublicDomainPictures/ Pixabay.com
Zobacz galerię (13 zdjęć)
Uważne chodzenie
Tempo, w jakim żyjemy, jest coraz szybsze. Dotyczy to również pracowników. Jeżeli czujesz, że potrzebujesz chwili wytchnienia w pracy, zastosuj kilka dyskretnych ćwiczeń uważności (mindfulness). Praktyka uważności pomoże ci zwiększyć koncentrację i odprężyć się w biurze.
od 16 lat
Wideo

Widowiskowy egzamin dla policyjnych wierzchowców

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Polecane oferty

  1. CENEO.PL

    Lider YK1700

    469,00 zł
  2. CENEO.PL

    iMOW RMI 632 P (4000 m²) Robot koszący Stihl

    8 299,00 zł
  3. CENEO.PL

    DEWALT 18V DCMW564P2QW

    2 554,80 zł
  4. CENEO.PL

    Kosiarka spalinowa z napędem RM 448 TC STIHL

    1 998,85 zł
  5. CENEO.PL

    Kosiarka spalinowa z napędem NAC LS40-127R-JN 127cc

    1 079,00 zł
  6. CENEO.PL

    Nac Le15-37-Pb-S 1500W

    396,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Wróć na strefabiznesu.pl Strefa Biznesu