Pięć trików, które pomogą podczas rozmowy o pracę. Dzięki nim zapomnisz o stresie przed spotkaniem

Nie wpadaj w panikę

Kiedy się denerwujemy, jesteśmy poruszeni i spięci, to zapominamy o oddychaniu. Oddech robi się płytki, co jeszcze pogłębia uczucie przytłoczenia sytuacją. Tak właśnie wpada się w panikę. A wystarczy zrobić pauzę, wziąć wdech i zatrzymać powietrze na moment. To pozwoli ciału wyciszyć się i obniżyć poziom niepokoju.