Tłusty czwartek. Ekspertka: Zróbmy sobie odpoczynek od diety, ale nie zapominajmy, że pączek może mieć nawet 1 tys. kalorii

MB
Choć tradycja obchodzenia tłustego czwartku różni się w zależności od regionu, pączki pozo-stają niekwestionowanym liderem rankingu przysmaków. Tuż za nimi plasują się faworki, zwane także chrustem.
Choć tradycja obchodzenia tłustego czwartku różni się w zależności od regionu, pączki pozo-stają niekwestionowanym liderem rankingu przysmaków. Tuż za nimi plasują się faworki, zwane także chrustem. Aneta Zurek/ Polska Press
Z różą czy z wiśnią, z pudrem czy bez – polska tradycja nie mówi, jakie powinny być pączki na Tłusty Czwartek. Wymogi są tylko dwa: mają być słodkie i okrągłe. Przy okazji tego święta jak bumerang wraca pytanie jeść pączki czy nie? A może powinniśmy wybrać faworki? Czy lepiej w ogóle dać sobie spokój ze wszystkimi słodkościami? - Przede wszystkim powinniśmy sobie odpowiedzieć na pytanie jak funkcjonujemy- podpowiada ekspertka.

Choć tradycja obchodzenia tłustego czwartku różni się w zależności od regionu, pączki pozo-stają niekwestionowanym liderem rankingu przysmaków. Tuż za nimi plasują się faworki, zwane także chrustem. W związku z tym w tłusty czwartek zjemy średnio aż 4,6 pączka. Najchętniej pozwalamy sobie na zjedzenie pączka w towarzystwie (w pracy, szkole lub uczelni) oraz w domu z rodziną.

Choć tradycja obchodzenia tłustego czwartku różni się w zależności od regionu, pączki pozo-stają niekwestionowanym liderem rankingu przysmaków. Tuż za nimi plasują się faworki, zwane także chrustem.

Tłusty czwartek. Ekspertka: Zróbmy sobie odpoczynek od diety...

- Jestem zwolenniczką tego aby zdrowa dieta przede wszystkim była dobrym balansem i takim ważeniem pomiędzy naszymi grzechami a prawidłowym żywieniem- tłumaczy w rozmowie ze Strefą Biznesu dr Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny.- Oczywiście pozwólmy sobie, zwłaszcza w ten wyjątkowy dzień, na zjedzenie jakieś słodkości- dodaje.

- Zróbmy sobie odpoczynek od diety i starania się ale nie zapominajmy o tym, że pozostałe posiłki, a zwłaszcza nasza dieta dnia następnego powinna być odpowiednio lżejsza, powinna obfitować w warzywa i powinniśmy pić więcej wody,a przede wszystkim powinniśmy się ruszać- wylicza ekspert.

Jednocześnie Baltaza przypomina, że pączek może mieć bardzo dużo kalorii. Do tego najczęściej wybieramy te smażone, zazwyczaj na smalcu, bo są najlepsze, z dużą ilością lukru albo cukru pudru. Nie zapominamy o nadzieniu w postaci marmolady czy karmelu i niestety taki pączek może mieć nawet 500 kalorii ale równie dobrze może mieć nawet 1 tys kalorii.

- Musimy sobie zdawać sprawę, że aby spalić taką przyjemność możemy pobiegać, udać się na intensywny spacer- wylicza. - Zjadając pączka, który ma 1 tys kalorii musimy uczestniczyć 2,5 godziny w zajęciach typu aqua aerobik albo intensywnie pływać- podsumowuje Baltaza.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

kup teraz

ONLYBIO

Szampon balansujący 50ml

Szampon balansujący Hair in Balance by Onlybio w m…

Poprzednia najniższa cena: 8,00 zł8,00 zł

kup teraz

ONLYBIO

Rypacz Szampon intensywnie oczyszczający 400ml

Poprzednia najniższa cena: 22,99 zł22,99 zł

kup teraz

ONLYBIO

Szampon ochładzający kolor włosów 400ml

Poprzednia najniższa cena: 22,99 zł22,99 zł

kup teraz

ONLYBIO

Peeling do skóry głowy 125 ml

Peeling do skóry głowy Hair Balance by ONLYBIO ocz…

Poprzednia najniższa cena: 22,99 zł22,99 zł

kup teraz

ONLYBIO

Szampon balansujący 400 ml

Szampon balansujący Hair Balance by ONLYBIO dedyko…

Poprzednia najniższa cena: 22,99 zł22,99 zł
Materiały promocyjne partnera

Wystawa "Biczowani" w galerii ORAC

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość

A co TO to interesuje kto ile zjadl. Niech redaktorzy z TO zajmna sie soba

A
Ala

Jak jest święto, to trzeba celebrować tłusty czwartek. Zjadłam dwa pączki, ale zaraz zrobię sobie sok wg. zaleceń terapiasokami.pl/detoks-i-odchudzanie, który ułatwi trawienie i doda energii. Polecam sok warzywny z burakiem w roli głównej.

Wróć na strefabiznesu.pl Strefa Biznesu
Dodaj ogłoszenie