Średnio pączek ma 350 kalorii. Pączki to puste kalorie. Zawierają dużo cukrów prostych i tłuszczów. Ich wartość odżywcza jest niska. Cukier prosty i tłuszcz sprawiają, że pączki mają wysoki indeks glikemiczny, a to oznacza, że dostajemy duży i szybki zastrzyk cukru do krwi po ich spożyciu, po którym następuje szybki jego spadek. I znów jesteśmy głodni, musimy więc coś przekąsić.
Ile pączków możemy zjeść bez obawy o kilogramy? Tak bezkarnie to jeden. No może duży mężczyzna może sobie pozwolić na dwa.
Skąd tłusty czwartek?
Tłusty czwartek rozpoczyna ostatni tydzień karnawału, tradycyjnie przypada na tydzień przed Środą Popielcową, od której rozpoczyna się Wielki Post poprzedzający Święta Wielkanocne. Choć sam tłusty czwartek wywodzi się z tradycji pogańskiej i symbolizował raczej pożegnanie zimy.
Tłusty czwartek: pączki czy faworki
Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego jemy pączki w tłusty czwartek? Co kiedyś jadło się w tłusty czwartek? Dawniej nikt nie objadał się też pączkami i faworkami, które stały się symbolem tłustego czwartku obecnie, a raczej mięsem, słoniną oraz winem. Niezmiennie jednak tłusty czwartek jest dniem objadania się bez umiaru, nie ważne diety, fałdy na brzuchu i drugi podbródek. Tego dnia każdy powinien zjeść chociaż jednego pączka i zagryźć chrustem.
Jeśli zjemy trzy pączki, to mamy ponad 1000 kalorii. Żeby to spalić trzeba by na rowerze jeździć w dobrym tempie przez trzy godziny. Może więc przewrotnie – zjeść trzy pączki żeby mieć motywację do solidnego ruchu na świeżym powietrzu, zwłaszcza, że aura dziś temu sprzyja…
