28.02.2019 – dziś tłusty czwartek. Ile można zjeść pączków by nie przytyć?

AIP
Lucyna Nenow / Polska Press
Jeść pączki czy nie jeść? A może faworki? Od pączków podobno tyje się w mgnieniu oka... Jak te dylematy rozwiązać w zdrowy sposób dziś, w tłusty czwartek gdy tradycja nakazuje - a i odmówić bliźnim trudno - by choć poczęstować się słodkimi, tłustymi i pustymi kaloriami?

Średnio pączek ma 350 kalorii. Pączki to puste kalorie. Zawierają dużo cukrów prostych i tłuszczów. Ich wartość odżywcza jest niska. Cukier prosty i tłuszcz sprawiają, że pączki mają wysoki indeks glikemiczny, a to oznacza, że dostajemy duży i szybki zastrzyk cukru do krwi po ich spożyciu, po którym następuje szybki jego spadek. I znów jesteśmy głodni, musimy więc coś przekąsić.

Ile pączków możemy zjeść bez obawy o kilogramy? Tak bezkarnie to jeden. No może duży mężczyzna może sobie pozwolić na dwa.

Skąd tłusty czwartek?

Tłusty czwartek rozpoczyna ostatni tydzień karnawału, tradycyjnie przypada na tydzień przed Środą Popielcową, od której rozpoczyna się Wielki Post poprzedzający Święta Wielkanocne. Choć sam tłusty czwartek wywodzi się z tradycji pogańskiej i symbolizował raczej pożegnanie zimy.

Tłusty czwartek: pączki czy faworki

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego jemy pączki w tłusty czwartek? Co kiedyś jadło się w tłusty czwartek? Dawniej nikt nie objadał się też pączkami i faworkami, które stały się symbolem tłustego czwartku obecnie, a raczej mięsem, słoniną oraz winem. Niezmiennie jednak tłusty czwartek jest dniem objadania się bez umiaru, nie ważne diety, fałdy na brzuchu i drugi podbródek. Tego dnia każdy powinien zjeść chociaż jednego pączka i zagryźć chrustem.

Jeśli zjemy trzy pączki, to mamy ponad 1000 kalorii. Żeby to spalić trzeba by na rowerze jeździć w dobrym tempie przez trzy godziny. Może więc przewrotnie – zjeść trzy pączki żeby mieć motywację do solidnego ruchu na świeżym powietrzu, zwłaszcza, że aura dziś temu sprzyja…

Fiskus rozlicza nas sam z PIT za 2018 rok, ale nie uwzględnia ulg. Co zrobić, by odliczyć np. wydatki na internet? Kliknij po prostu w ten tekst, a się dowiesz.

Wideo

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

l
lanolina

jak się nie rusza ktoś i nic nie robi to ani jednego bo nie spali i tak małejilości. więc worzenie takiego pseudoartykułu to głupota - wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji. nawet na tak dobrych tabsach jak iqgreen które są niezaprzeczalnie skuteczne w dwa miesiące ja schudłam 8 kilo a moja znajoma już 12! także co osoba to inne predyspozycje

Dodaj ogłoszenie