Odchudzanie to proces obniżania masy ciała, a w szczególności zawartości tkanki tłuszczowej. Na stronaZDROWIA.pl uwzględniamy szczegółowe informacje na temat wpływu masy ciała i poziomu tkanki zapasowej na stan zdrowia i zagrożenie rozwojem chronicznych chorób. Podajemy kaloryczność i informacje o wartości odżywczej popularnych produktów spożywczych. Omawiamy różnorodne diety odchudzające, ich jadłospisy, zasady, wskazania i przeciwwskazania, wady i zalety, dowody na skuteczność i fakty związane z ich stosowaniem. Polecamy treningi redukcyjne i oceniamy popularne suplementy diety wspomagające proces odchudzania.
